素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。对于想要保持完美身材，拥有滑嫩肌肤的爱美人士非常适用。

大S是娱乐圈素食主义的领军人物，已经坚持吃素近10年，长期吃素让大S的身材保持的非常完美。不仅稳住了美容大王的宝座，更领衔了时尚的素食潮流。听说，台湾新开的俏江南还推出了素食菜单，大S这一步走得真给力。

蔡依林混迹歌坛十几年，大家不仅看到了她的努力，更看到了她一天天的变美丽，除了为了减肥坚持运动和做瑜伽以外，这位流行歌后还是一个素食主义者。原因是素食让她的皮肤更好了

已经拥有两个可爱女儿的天后王菲也是个素食主义者，几十年来，她几乎从来没胖过，这也应该归功于吃素。显瘦和冷眼是她永恒的标志，就像她天籁的声音一样。同时，她还被爱护动物的人士选为亚洲最性感的吃素女人。

Maggie Q，也是一个为保护动物而吃素的女明星，走欧美路线后，她让大家记住的不仅是美丽的混血模特，更是带有东方气质的好莱坞打女。新片《尼基塔》好评不断，戏中Maggie Q身材纤瘦，应该是和吃素相关哦。

多年来林忆莲一直保持着清瘦的形象，即使当了妈妈，身材也一点没走样，这也和吃素有关。吃素不仅能够减肥，还能彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。如果要采用吃素减肥，一定要有耐心，但比快速减肥更舒服，更持久。