鉴真和尚在担任大明寺住持的时候，有一次，一个村民和邻居吵架，他觉得吃了亏，就气呼呼地跑到大明寺找鉴真和尚评理：“大师呀，您来给我评评理吧。我那个邻居，简直太不像话了……”他还没说完，鉴真和尚就打断说：“对不起，正巧我现在有事，你先回去，明天再说吧！”那村民有些扫兴，但也只能下山回家去了。　

　　第二天一大早，村民又愤愤不平地来了，不过看上去似乎没有那么生气了，说话的口吻也不像昨天那么激动，他对鉴真和尚说：“大师，我那邻居，您不知道，他真的太不像话了……”可是他还没说完，鉴真和尚又打断他的话说：“菜园还需要种菜，我今天很忙，你明天再来吧。”

　　一连好几天，鉴真和尚都这样拒绝倾听村民的抱怨，最后，那个村民觉得没意思，也就不来找他评理了。半个多月后，鉴真和尚要出门讲经，他一下山就看见那村民正在田里插秧，便笑着问他说：“现在我有空，怎么样，你还需要我给你评理吗？”谁知，那个村民有些惭愧地微微一笑说：“大师，我和邻居已经和好了，后来我想想，也没什么大事，根本不值得生气发火，更不必动怒吵架，影响邻里和气。”

　　鉴真和尚这才不紧不慢地笑笑说：“这就对了，我不急于给你评理，就是想给你時间消消气啊。记住，在气头上不要轻易诉说别人的不是，否则越说越气，就更不容易化解矛盾了！”

人在面临各种环境的时候，都会产生各种各样的情绪，而绝大部分人都不具备自我疏导的能力，所以很多时候我们会选择把这些负面情绪发泄出来，可能是对人，可能是对己，对己的话，后果还可控，只不过是让自己更加生气，对人的话，我们在极端情绪下，会说出一些违心的话，会做出一些不过脑子的事情，后果就是我们伤害了那些本来真诚的朋友，伤害了他们真心关怀的那份感情

。负面情绪，是一个很可怕的东西，它有预兆地来，在为非作歹后就静悄悄地离开，留给情绪的主人公去承担后果，而这个后果可能严重到我们根本无法去承担，所以，我们应该去学习一门新的课程，叫做如何控制自己的情绪，这是一个很久远的话题，远到现在仍旧没有出现这样一门课程，远到现在还是有很多人不自觉沦为情绪的奴隶，所以，我们还是需要依靠自己，自己学会冷静，不要在冲动的时候说任何伤人的话，做伤人的事情，下可能会后悔的决定。