很多朋友都有一个共同的特点就是缺乏自制力，再加上我们手淫这种行为又是随手可得的，这就带来一个严重的问题，就是手淫成瘾的问题，有些人问我是一个月一次呢或者是怎么怎么样呢?

其实这个只要有一次呢，那么接下来就有一百次，手淫是邪淫中的一种也可以说是最容易让人变成废物的一种，手淫有一种强烈的成瘾性。有一部分人沉迷其中不能自拔，可以说这一部分人是染上手淫几乎就无法自拔了。所以说“适度无害”就是欺骗自己的一句话，仅此而已。因为很多朋友根本不可能做到这个适度，所以说必须戒掉，它一但成瘾了相信很多朋友都有这个体会，是很难克制的。

而且手淫后，会有一种明显的身体不适，但是却始终乐此不疲的去做。有些朋友说当今社会压力大，晚婚不结婚的宅男宅女越来越多，少有几个人能有定力的。其实这个我给大家一个回答就是：沉迷于手淫只会让一个人一生贫贱!

短暂的快感后很多朋友都有一个共同的特点就是：空虚烦燥，虚弱，痛苦。最严重的就是悔恨，很多朋友都说我这次手淫之后实在是不该这样，但是第二次欲望一来的时候又开始了，无论之前是怎么样的状态怎么样的后悔，其实是因为每次这种快感看其实是让你身体快速衰老的一个途径。排出以后呢，人体会器官衰老，无法集中注意力，弯腰驼背。浑身无力，头脑不清醒这一大批的恶果，相信很多朋友也体会到了。

大家想一想：如果一个人长时间干这些，以后还能直起腰杆吗?还能集中注意力好好学习吗?事业家庭生活为人处世都会有一个很大的改变，曾经的自信阳光全部都消失了，要消除坏习惯首先要明白SY其实并不是快乐，在看似快乐的背后更多的是痛苦、悔恨、纠结、急躁，把这些负面情绪带入生活中，如此对待别人，想想别人会以善心对待我们吗?这也就是为什么我们生活中总是遇到排挤辱骂和欺负。甚至说是别人的不赏识，这些根本原因相当一部分都是因为邪淫，邪淫毁了自己本来美好的生活。曾经没有邪淫的时候别人会打骂我们吗?对待我们的态度会是这样吗?大家想一想?没邪淫以前的那种自信积极的状态都去哪里了?

可以做一个对比，每次心一动，身体内的血液就开始翻滚，然后出现的症状是：脸红手脚冰凉，那就是提醒大家，你的肾精已经开始泄露了。意淫的时候，身体里的血液快速流动然后心跳加速，肾气也在这种状态中悄然流失，这种看似乐的东西，其实是苦，却把它看成了一种乐趣。最后是什么样?就像是一盏油灯，在逐渐的走向熄灭的状态，到那个时候就是髓枯人亡的时候。

本人就是因为青年时期长期手淫，可以说是深受其害。无论是身体也好学习成绩也好，乃至人际关系还有财运啊，运气啊，没有一个不是快速衰败的。对待我的态度从好到恶，我对人的态度是从善到恶，都是因为这个造成我自己的心理状态非常不好。而且因为骨髓流失，最后我身体发育不是很好，我的骨骼很细小，身高是一米七八，但是我跟一个女性手腕放在一起比的时候，我竟然跟她差不多粗，甚至说有些骨架大的女生都比我粗壮。你想想一个顶天立地的男子汉，如果说自己都能把自己压垮了，能承担什么事情啊?没有好的气色，面色苍白黑眼圈，各种疾病都缠绕着自己，身体就是革命的本钱。可是身体都已经先垮了，革命还没开始呢，还没有进入社会，甚至说学业都没有结束的时候，就把自己搞垮了，将来怎么面对其他的事物，怎么发展啊?

邪淫是最严重的损害身体和精神的行为，手淫每次所消耗的是精气。而这个精就是肾气中最宝贵的东西，人体中最宝贵的东西，导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老夭折，身体的虚弱反而是次要的表现了，精神才是真正搞垮自己。

很多朋友因为纵欲造成了心里方面焦虑忧虑等等问题。我碰到过两个朋友，一个是因为手淫得了糖尿病。另外一个是因为邪，最后得了抑郁症。然后头一段时间因为他这个状态不好，气的他母亲去世了，仅仅只有四十多岁，大家想一想这种状态下可不可悲?

手淫看似是一个人消耗身体精气，其实牵连的是整个家庭。头发会根据手淫的次数慢慢脱落，然后意淫邪淫不断那五官就开始越来越丑陋，严重的甚至牙齿都会被腐蚀掉。你说二十多岁的时候牙齿都这样了，这个和老年人有什么区别?七八十岁的老人他们牙齿都还没有掉光，而一个二十岁的人先出现这种状况，应该吗?

这就是长期的损耗，日积月累这种恶果越积越多，然后生命的质量越来越低。经常邪淫的人，面容因为邪淫而丑陋晦气，好运气自然都会避开的。灾祸也会随之而来。气质会因为邪淫变的下流猥琐。容貌和气质主要是由思想品德和智慧决定的。而邪淫的人根本就没有什么智慧可言，很多时候反应都是停顿迟钝。

品德也会因为自己的纵欲败坏光了，对待别人没有耐心，没好脾气。有的朋友就是因为邪淫最后剩下的只有懦弱。好脾气看似是好脾气，是因为纵欲让他连脾气都没有了，只剩下懦弱甚至连反抗的力气都没有，智慧方面可以说一塌糊涂。学业事业也一塌糊涂，经常手淫的人，你的记忆力会迅速的衰退，以至于记忆力就像是一个八十岁的老太太一样!转身就忘。理解能力和逻辑思维能力也会严重的衰退，甚至丧失，成为一个行尸走肉。

说句实话这让我想起了植物大战僵尸里的僵尸，那里面的僵尸不是永远都想着我要吃掉你的脑子吗?而现在你每次手淫你想想你就在吃你自己的脑子。可惜现实里他没有豌豆射手无法帮助自己，谁都帮不了你。只有正能量的思想才可以战胜内心邪恶的思想。

相由心生，邪淫的人那种猥琐的气质和下贱的气场，不自觉就会让人生出厌恶，反感。以这样的外表在社会中生存不受到排挤，不受到挤压那是不可能的。人都是以貌取人的，虽然这一点不好但确实第一印象很重要。可手淫的人第一印象都没有好的，可想以后人生是以一种悲剧而惨淡收场，人际关系就更不用说了，物以类聚，最后聚集的都是手淫猥琐的人，所以朋友都猥琐。

然后一切都毁了，严重影响智力。长期手淫会对记忆力思维能力产生明显的破坏，学习力不从心，学习成绩迅速下降，而且是一种最明显最直接的表现。几年就可以让一个学生尖子变成一个平庸的学生。如果还不彻底的醒悟的话，还不戒掉邪淫肯定会变成学渣。我自己总结可以说我就是一个学灰，风一吹就没了。学渣还可以碰一下，学灰干脆连碰都不能碰，经受不起任何的考验

长期邪淫会发现自己的运气会变的极其糟糕甚至说是诡异。虽然说运气没有办法很直观的说出来，但是手淫以后大家会发现自己莫名其妙的倒霉，而且莫明奇妙的损失了各种各样的机会，无论是大机会还是小机会。长期的执迷不悟最后可以说后半生也是倒霉透顶。我碰到很多长时间SY的朋友，三十岁的时候竟然得了肾衰竭和糖尿病。如果他再不回头的话，我可以说只需要三到五年他的寿命就可以结束。

这些贫困愚蠢，体弱多病和挫折不断，大部分都是因为邪淫影响造成的。经常手淫的人也可以说很难有好事情喜庆的事情发生在他身上。倒霉的事情，破财的事情一件一件的准确的发生在这个人的身上。而且经常莫名其妙的被人背黑锅了，被人欺负陷害，因为这些在与别人的竞争中慢慢的越来越差，最后一塌糊涂。邪淫不仅会损害自己的身体，还会让自己丧失志向，精神萎靡意志薄弱，犹豫不决优柔寡断。暴虐乖舛，多疑恐惧，这个我相信大家都有。

比如说恐惧，总是害怕自己一个人在家里面如果父母不在家的话，总是很胆小。然后精神状态不是很好，手淫一次第二天很疲乏，无论之前发的什么誓要怎么开始新的人生，因为这一次手淫重新毁了，然后晚上睡觉之前又看了一次图片又开始邪淫了，然后日复一日的浪费着自己的大把青春，最后什么都没有成功。

别人学习好了我们没有，别人事业好了，我们因为邪淫慢了一步，事业发展不好，脾气秉性差又慢了一步......这些问题全部出现。遇事经常退缩，或者是很急躁的就前进了。愣头楞脑，从来不思考而且缺乏自信心和恒心，很少遇见事情做到一种长久的坚持，很少。最严重的是必胜的信心和勇气都丧失了，因为自己都不敢面对自己，如何面对别人?

这句话是有根据的，因为很多朋友出现了社交恐惧症或者说是不自觉的自卑，无法和人直视，想想这些后果多可怕。信心和勇气都丧失了谁还能高看我们一眼?而且现在还在戒色方面认识不够，对于戒色这方面总是怀疑的态度。我能戒色成功吗?我可以跟大家说，如果你问能戒色成功吗，那你一定不能戒色成功，你自己都不相信你能做成一件事情，怎么开始新生啊?怎么开始改变啊?而戒色不成功那以后的学业事业一定是一败涂地!

邪淫行为排出的精气是人体储备的能源，是人体发生变故时一种应对措施，假若说你出现了一些慢性病，肾气可能会慢慢的修复它，比如说因为邪淫造成的前列腺炎这种病，会因为戒色有个缓解甚至说是自动的治愈。大家想想如果继续邪淫的话，很多朋友都已经出现症状，比如说阳痿啊早泄，或者是盆腔炎的这些东西全都出现，再严重的话就是不孕不育。想想这些，将来都没有自信找一个自己真正爱的人了，甚至说无法和异性正常说话。事业一团糟，就算是结婚了也注定是痛苦的一生。

还有朋友一定会问：那我天天吃补药行吗?我一边sy一边吃补药。其实我说吃什么都没有用，身体的恢复是很漫长的，而每次排除的肾气精气它都是人体中最宝贵的部分，你排除一次甚至说是一百杯牛奶都不一定能补得回来。就像是汽车轮胎漏了，一边打气一边排气可能开的起来吗?车还能开的起来吗?你只有修复了这个毛病和漏洞，你才可以重新开始，也就是说只有戒色!

我再跟大家说一下我自己的表现。很多人都说意淫没有什么关系，我可以跟你说如果你有这些症状的话，那事实证明意淫的伤害比手淫还要大。我高中的时候就经常意淫，很多朋友如果你是不自觉的大腿下肢颤抖的话，其实我想说身体里的精气可能不是很够，透支造成的。这就是每一次透支的时候，你的身体已经开始损耗精气了，而且遗精都很严重。虽然没有手淫但是意淫的时候也是伤身的。

接下来说说需要改掉的不良习惯。在戒色期间要做到戒烟、戒酒戒肉。因为在这个期间肉吃多了，会增大欲望。而且肉吃多了容易老，不要熬夜，最好十点钟之前睡觉，养成良好的作息习惯。再一个做事千万不要拖拉，早上醒了立刻就起床。千万不要食言，做人不能言而无信，做不到的事情不要说出来。君子必有信。再一个网瘾，没有事的话不要上网，如果上网的话就日行一善，上一个小时或者是看一些戒色文章的话都可以。

我再跟大家说一下，我们每一次手淫的话其实都是直接牵连着父母。因为母子连心，你是从母亲身体里面出来的一个小生命，所以自然我们是身心相通的。我今天晚上状态不是很好，因为我妈给我打电话跟我说她难受，说到这的时候我心里特别的难受。我跑到我家佛像面前磕了头，我只希望我母亲能好一点。我知道因为我曾经做的太多错事，也让她难受。

我每一次所做的任何一件事情，我母亲都有感应。有一次我在讲孝道的时候讲到我自己哭了的时候，我母亲给我打电话说她心里难受，问我在干什么。如果你不好了，你父母会为你操心，你受伤了他们会难过，每次回家了热菜馒头都等着你呢，吃饭的时候你总会发现自己的碗里有很多好吃的，父母总会把所有最好吃的盛到你的碗里。而且做饭的时候我们从未做过一次，甚至饭后直接把碗丢在一边，也从未想过为他们刷一次碗洗一次筷子。

他们也从未说过你什么，也许仅仅是抱怨你学习不好和你身体不好，是为你恨铁不成钢而抱怨。某天也许我们要上班了，他们也许会叹气，在家没待多久又要上班了，好吃的还没吃完呢，你这一走又该怎么办呢?父母无怨无悔的为我们付出，倾尽所有的付出，从无怨言。可是我们呢?却诸多怨言，想一想能做出这种事情的人只有爹和妈，也可以说可怜天下父母心。如果你想到这个时候我相信各位如果你真正是孝顺的孩子，你一定不会再去纵欲手淫。

这位朋友说的很好，身有伤，怡亲忧，德有伤，怡亲羞。身体受伤了父母无论多晚都会给你送到医院照顾你为你操心。而你德行有伤，也就是你做坏事了，手淫也好邪淫也好，或者是打架骂人了，这些都会让父母脸上无光。

反观我们现在伤身伤命耗财，没有干过真正孝顺父母的事情，邪淫可以说是最伤身体的事情，损害德行，让父母丢脸，父母无怨无悔的付出，我们却无怨无悔的祸害自己的身体。这应该吗?儿女不孝家庭不和谐，整日没有开心，然后生病家庭破败，都是因为这些原因。

如果我们思想健康、事业好、家庭好，父母开心，家庭全和谐，那又是什么样呢?难道大家不想吗?

最后我推荐大家一个方法，就是日行一善帮助新人戒色。这样的话自己又可以戒色，然后又可以帮助别人。跟别人说邪淫的危害其实最后自己受益!比如说我现在跟你们讲课，现在可以说一点邪淫的心都没有了。