◎关心自己的肉体

　　你们每天刷牙时之前都知不知道:刷牙我的牙齿会漂亮。有没有这样默念?如果刷牙又一直看表,来不及了,骑机车快一点,不管红绿灯,死就死,就差很多。有时候起来精神不好,你不想要起来,那时你要一个默念,精神就会非常好,知道吗?比如说,你下想要起来,但有事情要做,不能继续懒惰,那时你躺着,看着你的脚,看着脚眨眼三次,那时候的精神会非常的好,有没有做过?那时起来看看,精神非常好,你不会累,为什么会这样子?知道吗?你们看看脚会告诉你,你从来没对自己的脚眨眼过,有吗?都对别人眨眼,但没有对自己的脚眨眼过,这脚多么辛苦,知道吗?你对脚眨眼,脚会非常快乐,我们不知道手的感觉,而有很多的细胞,这手里面,脚里面都有很多细胞,他们可以感觉到。你们常常看手,如果闷气时看手,可以看到很多东西,你们看手看到什么东西?这只手做了多少工作?有没有想到多少辛苦都靠手,什么事情都要用手?所以,你无聊时,就一直看,它会讲:你不要无聊。你想到放不下的东西,你看两只手就轻松。我就有经验,看着手,它会鼓励:你不错,你做了很多好的事情,也有坏的事情。但大部份都是鼓励的话,我没有事情做时,就看手,手就讲很多话,所以,你看这身体多么奥妙。