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念住呼吸与禅定开示 一步一步

一步一步培育心力1956年7月26日  你在观出入息时,要试着保持念住。不要让自己忘记、走神。试着放开一切过去、未来的概念。在心里默念『佛陀』: 随着每一次入息、默念『佛』,随着每一...
念住呼吸与禅定开示 一步一步

念住呼吸

念住呼吸KEEPING THE BREATH IN MIND  泰文原著:尊者阿迦李达摩达罗  Phra Ajaan Lee Dhammadharo  (1953-1960年间的讲述)  英文翻译:谭尼沙罗比丘  Thanissaro Bhikkhu (Geoffrey De Graff)  (1989年10月...
念住呼吸

从少做起 放下

放下Letting Go  1953年4月21日开示笔记  放下。  佛陀传法的诸多原因之一,是为了教我们放下,不抓紧事物。我们越理解佛法,越能够放下。领悟一点法的人,可以放下一点,领悟许多法的人...
从少做起 放下

从少做起 望远镜

望远镜Binoculars  1956年8月20日  你作禅定时,必须同时念着三件事。换句话说,这三样东西 (1)呼吸; (2)禅定用词; (3)心──必须随着出息入息,每时每刻在一起。同时,必须由警觉一直掌管。只...
从少做起 望远镜

从少做起 正业,正果

正业,正果Right Action,Right Result  1958年11月11日  法是恒常而真实的。我们看不见真相,原因是自己一直在转动。坐在车里,路上经过些什么,比如地上石头有多大、什么颜色形状,是看不清楚的...
从少做起 正业,正果

从少做起 法的新鲜滋味

法的新鲜滋味The Fresh Flavor of Dhamma  1959年8月23日  你坐在这里禅定时,要把注意力只集中在一件事上。如果你从那件事上溜开,就好比掉进了地狱。这里的“地狱”是指什么意思? Cakk...
从少做起 法的新鲜滋味

从少做起 牛圈口

牛圈口...
从少做起 牛圈口

从少做起 用心

用心Intent  1957年8月25日  当一个人决定做一件事,转身却做其它不相干的事时,他最初的动机根本不会有结果。这样的人,可以说是很愚蠢的: 他对自己忘恩、对自己背叛。就好比一个孩子向...
从少做起 用心

从少做起 电心

电心The Electric Heart...
从少做起 电心

从少做起 行路的力量

行路的力量Strength for the Journey  1958年5月7日  你坐着禅定时,必须保持观察力,看心是不是确立了禅定的一切必要因素。你的定力修持必须具备三个因素,才算是合乎禅定原则的正确做法,那...
从少做起 行路的力量
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