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数息观指的是什么
数息观，指的是数出入之息，停止心想散乱之观法。为佛陀所教导禅定修行法门之一，由于此观法对治散乱和不净观（对治贪欲）一样很有力，所以被称为“二甘露门” 这两个甘露... 
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无记
【无记是用念所创，并非无念】 这个观空啊，有的书上说：“坐禅不要观空无念，落于无记。”这种说法实际上是不正确的。虽有“无记”这一说，实际上我们做不到无... 
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无碍清净慧 皆依禅定生
保持良好的心情即是最好的养生之道。古人养生之道，是「清静无为，恬澹虚无」，只要心灵纯净而不杂，保持闲逸清净的思想，便能达到延年益寿的效果。喜怒哀乐人皆有之，儒家贵于... 
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扫清习气，降伏其心
《金刚经》上须菩提问世尊：“善男子，善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，应云何住？云何降伏其心？” 佛说：“应如是住，如是降伏其心。” 所谓降者，就是禁... 
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禅宗是否具足道次第且又超越道
问：法师好！现在不少人批评禅宗已经断了传承且缺乏道次第，但是我看到您文章里有个提法“禅宗具足道次第且又超越道次第”？我觉得很有道理，能否请您简单谈一谈？ 明... 
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惟觉长老：禅与人生
佛法当中，最重要的就是禅。古德曾说，修行学佛要从三方面去努力：学佛的口、学佛的身、学佛的心。佛的心，就是禅。研究经教或修任何宗派，如果不知道禅的道理，就没有学到佛的... 
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想学禅，要如何开始？
对一个初学者，动的方法比较不易深入，而静坐的练习，能获得较深的经验。日久经验丰富且深时，在动的时候，不管做什么，身体动，心还是安定的。 坐禅是训练让身心安定的最好... 
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惟觉长老：自家珍宝
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在家初习坐禅，每天应坐几次？
净慧长老答：每天最少两次。可以安排在早上和晚上。每次不要少于四十五分钟，或者一个小时就可以了。坐久成劳，也不必坐太长的时间。那些有修行经验的人，在一般的情况下最多也... 
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坐禅的姿势
宣化上人于一九八○年十二月禅七开示 万佛圣城每年都有几个禅七，每次七天。每年在弥陀圣诞时，先打一个佛七，然后连着又打三个禅七，为期二十一天。每年参加者，都是有始有... 